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按摩最快1分鐘催經圖圖解

1、生百按摩制污穴

制污穴位于拇指背第一關節中央線上，按摩按摩的最快時候不分時間地點，方便的分鐘時候，隨時都能按。催經處催每天至少按100下，圖按有酸脹感的摩大拇時候即可。按摩制污穴能讓身體的氣血通暢，讓經血順利排出，治療月經推遲有理想效果。

2、按摩腹部

躺著用手掌在腹部順時針按摩五分鐘，可以放松腹部，促進血液循環。

3、按摩關元穴

關元穴在肚臍下三寸（三指）的地方，仰臥之后用中指按摩兩分鐘，有酸脹感時即可，可治療月經推遲。養生百科網 wwW.cnysBK.cOM

4、按摩中極穴

中極穴在肚臍下四寸的地方，和按摩關元穴一樣，仰臥之后用中指按摩兩分鐘，有酸脹感時即可。可改善尿頻、尿急、生理病、生理不順等癥狀。

5、按摩歸來穴

歸來穴在臍下4寸、旁開2寸的地方，仰臥之后用手指指按摩兩分鐘，月經不調、白帶過多、腹痛、畏寒等生理病。

6、按摩三陰交穴

三陰交穴在腳踝上三寸的地方，用拇指按摩，有酸脹感即可，可以改善手腳冰冷、多種婦科疾病、生理痛、生理不順等多種疾病。