指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃副主任醫師

　　江小姐兩個月前因計劃外妊娠做了人工流產后，流產以前并沒有太厲害痛經的后例何她，在第一次恢復月經時感覺腹痛厲害，腹痛乏力而且直冒冷汗：這到底是流產怎么一回事呢？會不會是人流造成的？人流后需要怎樣去調理呢？

　　正常的懷孕生育是一個瓜熟蒂落的過程，而人流手術，后例何中醫上稱為“墮胎”或“小產”，腹痛乏力是流產人為地將胎兒及其附屬物與子宮分離，這是后例何一種創傷性的手術，容易導致人體內陰陽氣血平衡失調。腹痛乏力一些女性在術后由于不注重調養，流產恢復月經后，后例何感覺腹痛、腹痛乏力乏力、流產汗多，后例何從中醫來看，腹痛乏力這多為氣血兩虧、瘀血內阻所致。

　　那么，人流術后，女性又該如何調理好自己的身體呢？6個人流后注意事項趕快看看。

　　1.術后早期第一周活血化瘀

　　人流術后，多有“多虛多瘀”的特點，所以中醫調理重在益腎養血、活血化瘀。生化湯由當歸、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草等組成，具有活血行血、化瘀生新、溫經止痛的功效，對人流后行血不暢、瘀血內阻等具有重要的作用。

　　2、術后第2周使用補腎健脾活血

　　人流術后損傷人體的腎氣、兼有瘀血內阻。治療應以益氣補腎活血為主。治療上使用經驗方：“婦女產后調養方”，組成：當歸、黃芪、白術、茯苓、杜仲、覆盆子等（具體由中醫師辯證施治），具有益氣健脾補腎活血作用。

　　3、第一次月經后應補益肝腎、益氣養血。

　　第一次月經后，氣血虧虛、肝腎不足。治療上應該以益氣養血、調補肝腎為法，自擬經驗方：“氣血保方”：組成：熟地、當歸、黃芪、黨參、淮山、制首烏、黃精、桑葚等（具體由中醫師辯證施治），具有補益氣血、滋補肝腎的作用。

　　4、注意休息和飲食

　　手術后注意適當的休息非常重要，頭3天最好臥床休息，半個月內不要從事重體力活，因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間。飲食上以清淡富有營養的食物為主，多吃些魚肉類、蛋類、豆制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，避免進食過于肥膩、辛辣刺激或寒涼生冷的食物。

　　5.避免感染

　　人流術后，人體的免疫力下降，生殖道自然防御能力下降，術后出血時間較長，也給細菌入侵生殖道提供了有利的條件，所以術后應注意陰道的清潔衛生，每天都用溫清水清洗外陰道，沖涼時最好選擇淋浴而不坐浴，術后一個月內禁性生活，避免感染。