烏梅是烏梅網我們生活中經常可以見到的食品，相信大家都有吃過烏梅，效作吃起來酸酸甜甜的用延養生，可以開胃增進食欲，緩衰在夏天喝上一口冰鎮的老抗烏梅湯，還可以趕走一天的疲勞排毒酷暑，但是清血烏梅的功效與作用絕對不止這些，它還可以抗氧化、解酒清血排毒、神奇抗疲勞等等。烏梅網

烏梅的效作功效與作用

1、延緩衰老

延緩衰老是用延養生烏梅的重要功效之一，我們吃了烏梅之后，緩衰不僅能提高身體的老抗抗氧化能力，還能刺激身體的疲勞排毒腮腺荷爾蒙分泌，這種荷爾蒙可以預防老化，延緩身體的衰老也能延年益壽。想要更好的預防衰老的朋友們可以每天吃一顆烏梅。

2、抗疲勞

烏梅可以凈化血液，清除血液內的毒素，還可以加快我們身體新陳代謝的速度，將乳酸這種導致人們疲勞的一種物質代謝出去，身體自然就會恢復能量。烏梅里含有能幫助我們人體吸收維生素和天然酵素，然后轉化成能量供我們機體消化，能夠有效預防疾病，消除疲勞。神奇養生網 wWw.LYXuNLoNg.Com

3、清血排毒

烏梅可以凈化血液，清除血液內的毒素，防止毒素在我們血液中堆積，一旦毒素堆積過多，就會出現各種血管疾病，并且食用烏梅還能促進血液循環，防止血液凝結成塊，所以經常食用烏梅可以預防血液類疾病，還能防止動脈硬化和血栓等疾病的發生。

4、解酒

人們在醉酒之后經常感到頭疼欲裂，這個時候可以喝一杯烏梅番茶來解酒，把一顆烏梅在一杯溫水里泡5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完，對緩解宿醉有很好的效果。此外，烏梅還具有有消毒的功效作用，可以防止食物在腸胃里腐化，避免口臭的問題。