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近來(lái)網(wǎng)絡(luò)上流傳著一種晚上用白醋7天暴瘦38斤說(shuō)法，晚上這種說(shuō)法引起了很多想要減肥瘦身的用白異附朋友們的注意，白醋不是醋天醋減做菜時(shí)用來(lái)調(diào)味的嗎？它還可以用來(lái)減肥？效果真的有網(wǎng)上所說(shuō)的那么好嗎？很多朋友對(duì)此都是半信半疑，那么我們接下來(lái)一起來(lái)看看晚上用白醋7天暴瘦38斤是暴瘦不是真的。

晚上用白醋7天暴瘦38斤是斤效有可能的

白醋里面含有大量氨基酸，氨基酸可以使體內(nèi)的果因食物快速的消化，并且可以在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)排便，種白對(duì)緩解便秘有較大的肥方法神幫助。所以當(dāng)一個(gè)人的奇養(yǎng)身形非常的肥胖，同時(shí)腸道功能也比較好，生網(wǎng)那么在7天內(nèi)用白醋暴瘦38斤是晚上有可能的。此外白醋還可以降低血脂，用白異附促進(jìn)脂肪的醋天醋減代謝，所以用白醋減肥是暴瘦可以的，這也是斤效用白醋可以暴瘦的原因之一，但是這種方法只針對(duì)消化功能好的朋友們，而且一定要將白醋稀釋之后再喝，不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸濃度增高影響身體健康。

白醋減肥的方法

1、醋泡黃豆

將黃豆清洗晾干，然后放在鍋里炒熟，完全冷卻過(guò)后放入一個(gè)干燥的瓶子里面。接著倒入白醋密封放置在陰涼處保存一個(gè)星期即可。一般建議每天早上和晚上各吃10克，有減肥的作用。

2、醋泡花生

準(zhǔn)備適量的花生洗凈放在玻璃瓶中，倒入白醋浸泡，密封放置7到10天作用，在每天早餐之前吃10到15顆即可。

3、蜂蜜白醋

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取四勺白醋一勺蜂蜜再加200毫升的溫水兌好，在早餐的前二十分鐘飲用，中餐和晚餐后立即飲用，有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)減肥有幫助。

喝白醋的禁忌

白醋對(duì)腸胃有一定的刺激，長(zhǎng)期喝白醋會(huì)使體內(nèi)胃酸濃度增高，不益與身體健康，建議每天飲用一到兩杯稀釋后的醋。當(dāng)然像胃壁過(guò)薄、胃酸分泌過(guò)多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者建議不要喝醋來(lái)減肥，減肥要選擇合適的方法，在不影響身體健康的前提下達(dá)到瘦身效果不是更好嗎。