中醫養生
鮑魚是鮑魚四大海味之首,是種清蒸燉粥都一種名貴的藥材,隨著生活水平的湯紅提高,鮑魚已經越來越走進我們的燒煮生網生活,而且市面上新鮮的超好吃附超詳程神小鮑魚價格是很便宜的,鮑魚的細教肉質鮮美,營養豐富,奇養吃法也是鮑魚多種多樣的,那鮑魚的種清蒸燉粥都做法有哪幾種呢?一起看看鮑魚怎么做好吃。
一、清蒸鮑魚
1、燒煮生網用勺子的超好吃附超詳程神尾部從鮑魚嘴巴的一端插進去,順著細縫貼著鮑魚的細教殼向下挖,就可以輕松取下鮑魚的奇養肉;
2、把鮑魚的鮑魚嘴,就是紅色的質地很硬的肉撕掉,然后取出鮑魚的內臟,不要把綠色的東西弄破了,將鮑魚兩側的黑膜刷洗干凈,鮑魚的硬殼洗凈備用;
3、用刀子在洗干凈的鮑魚表面劃出菱形花刀,不要切斷了,裝在碗中里,加少量料酒、姜絲、胡椒粉去腥,用手抓勻,腌制五分鐘;
4、腌制好的鮑魚擺在鮑魚殼內,鍋中清水燒開后上鍋蒸,三分鐘即可,蒸好的鮑魚趁熱沾上自己喜歡的調料汁一同食用。
二、燉鮑魚湯神奇養生網 WwW.lYxunLONG.COm
1、和清蒸一樣處理好鮑魚肉,洗干凈,改花刀,準備2-3只鮑魚、15顆左右的蓮子、百合、200克左右的豬骨頭備用;
2、豬骨頭焯水去雜質后和所有的食材一起放進燉盅里面,加上八成的清水,蓋上蓋子,大火燒開后轉小火慢燉,大概兩個小時就可以關火了,加適量食用鹽,攪拌均勻就可以食用了。
三、紅燒鮑魚
1、同樣的處理好鮑魚肉,然后改花刀,不要切斷了;
2、鍋中加冷水剛好可以沒過鮑魚即可,加一小勺雞精、適量料酒;
3、把處理好的鮑魚放進冷水里,小火煮開,煮開后再煮五分種,可以去腥,這樣的煮的鮑魚口感也不會老;
4、鮑魚撈出來備用,鍋中倒入適量油,油熱加半勺豆瓣醬,炒出紅油香味,加蔥姜蒜炒香,在家適量蠔油、生抽、少許鹽、雞精、白糖,再加水量可以沒過鮑魚的清水,燒開;
5、鮑魚放進湯汁中煮一會,小火煮,多翻炒幾下更能入味,湯汁變少一點后即可出鍋。
四、鮑魚粥
1、鮑魚洗干凈,切成小粒,大米洗干凈浸泡起來;
2、鍋中倒油,油熱下姜、蒜爆香,再把鮑魚粒炒成白色后,加入瀝干水分的大米一起炒;
3、往炒好的鮑魚和米里加適量水,大火煮開,煮開了倒進電飯煲里煮成粥;
4、煮好后撒點鹽、蔥花、香菜即可食用。
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俺也是有底線滴
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