大家平時吃石榴的醫生言無養生養生時候會嫌吐籽很麻煩，如果吃的說石是軟籽石榴，會連帶將石榴籽嚼碎了一起吞，榴籽量吃但網上關于“醫生說石榴籽嚼碎了吃會中毒”的嚼碎說法引起大家的關注，其實都是中毒謠傳，石榴籽無毒，為謠網就算是毒適不小心誤食也不會引發中毒，大家可以放心。功效

石榴籽嚼碎了吃不會中毒

在石榴籽中含有大量的百科維生素C，維生素E、醫生言無養生養生多酚、說石膳食纖維等營養成分，榴籽量吃適量的嚼碎吃一些對健康沒有害處。但不建議大家吃太多，中毒因為含有的為謠網纖維素可能不容易消化，吃多了引發消化不良，因此腸胃不好、牙口不好的人盡量不要吃石榴籽。

所以說：醫生說石榴籽嚼碎了吃會中毒為謠言，不過吃石榴籽雖然有好處，但一定要嚼碎了再咽，這樣才能發揮出它的作用，牙口不好的人，可以將石榴榨汁喝也不錯，石榴籽的維生素C含量可比蘋果還要高出1-2倍，下面有它的功效與作用，可以詳細看看。

石榴籽能吃嗎

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石榴籽中富含維生素、多酚等抗氧化物質，能幫助清除皮膚中的黑色素，有淡化色斑、美白肌膚的作用，還能延緩衰老，在很多護膚品中都有添加石榴籽，女性可以試試......

哪些人不宜吃石榴

1、上火、便秘的人

石榴有抑菌和收斂功能，可以有效治療腹瀉，但正因為石榴中含有鞣酸成分，具有收斂作用，對于便秘的人來說，就不那么友好了，吃多了容易加重癥狀......