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內容摘要：有非常多的健康的養生的方式能夠改善我們的身體里面疾病的困擾，那么對于健康養生的順口溜來說到底是什么樣子的呢？會不會給我們的生活帶來非常大的安全的隱患呢？就讓我們一起來了解一下健康養生的順口溜到底是什么

有非常多的順口溜健康的養生的方式能夠改善我們的身體里面疾病的困擾，那么對于健康養生的時養生健生張順口溜來說到底是什么樣子的呢？會不會給我們的生活帶來非常大的安全的隱患呢？就讓我們一起來了解一下健康養生的順口溜到底是什么樣子的。

人到老年，必須鍛練，表收散步慢跑，藏好練拳舞劍;

莫怕嚴寒，順口溜清掃庭院，時養生健生張繪畫添趣，康養心胸廣寬。表收

聞雞起舞，藏好床不可貪，順口溜種花養鳥，時養生健生張習書覽篇;

奕棋唱戲，康養房事莫貪，表收私事勿念，藏好便宜勿占。

飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙;

低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量。

每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防;

按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌。

心無病，防為早，心里健康身體好;

心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。

練身體，動與靜，彈性生活健心妙;

要食養，八分飽，臟腑輕松自疏導。

人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑;

品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。

動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧;

有規律，健身好，正常生活要協調。

其實在我們的身邊有很多的人們并不知道，健康的養生的方式的順口溜也會給我們的身體帶來非常大的傷害的，遵循健康的生活方式才是最有效的一個辦法的，不要等到危機我們生病的時候再來給我們的身心帶來非常大的困擾，所以平時的時候按照正確的方式來改善，讓我們的生活有一個健康的狀態才是最有效的，健康的養生的方式也是比較多按照正確的方式來做才是最好的。