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內容摘要：很多人肥胖，歸根結底還是吃的比消耗的多，所以，減肥的關鍵是少吃。但是，很多人不吃就餓得難受，減肥最難過的也是這一關，下面就教給你兩個可以止餓的穴位，餓的時候，或者飯前10分鐘，摁揉摁揉，就能減少饑餓感

　　很多人肥胖，飯前分鐘肥歸根結底還是按兩吃的比消耗的多，所以，個穴減肥的可減關鍵是少吃。但是飯前分鐘肥，很多人不吃就餓得難受，按兩減肥最難過的個穴也是這一關，下面就教給你兩個可以止餓的可減穴位，餓的飯前分鐘肥時候，或者飯前10分鐘，按兩摁揉摁揉，個穴就能減少饑餓感。可減

　　一個穴位是飯前分鐘肥“內庭穴”，在第二和第三個腳趾頭縫的按兩盡頭，捏的個穴時候用手指從腳背和腳底上下一起捏，力量稍微大一點，讓自己感覺有點痛的程度。如果單純的只是老想吃，胃口特別旺的話，這個穴位可以控制一下食欲，一次按摩三五分鐘就可以，你會明顯地感到飽腹感，再吃飯飯量也會減少。

　　另外一個穴位是“中脘穴”，在胃胸骨下端和肚臍連接線的中點。在你饑腸轆轆，想要大快朵頤的時候，按壓幾下“中脘”也能減少饑餓感。過去糧食供應不足時，人們有“勒緊褲腰帶”戰勝饑餓的說法，這是有道理的，因為勒緊的也是這個部位，是在刺激“中脘穴”，減少饑餓。