在我國很多地區，大暑在大暑節氣的為什網時候有吃荔枝的習慣，又稱“過大暑”。吃荔大暑為什么要吃荔枝？因為大暑過后的枝可滋補天氣比較炎熱，濕氣、身體暑氣濕氣傷身暑氣容易入侵身體，避免百科吃荔枝可以滋補身體，養生增強抗病能力。大暑在酷暑的為什網天氣吃一顆冰涼涼的荔枝簡直是良藥。

大暑吃荔枝能增強抗病能力

大暑是吃荔每年的7.22-7.23日之間，也就是枝可滋補我們三伏天的中伏，大暑節氣之后，身體暑氣濕氣傷身天氣就會便的避免百科更加潮濕悶熱，一年中最熱的養生時候，不少地區都有吃荔枝的大暑習慣，不只是習俗表達慶祝，還有滋補身體的效果。荔枝含有葡萄糖、多種維生素，并且也是應季水果。

還有人說，大暑這天吃荔枝，營養價值和吃人參一樣高。可荔枝不是熱性食物嗎，在大熱天吃不怕上火嗎。其實大暑的時候天氣雖然熱，但暑主陰，人體容易被暑、濕、邪所侵，還容易生病，這個時候適量吃荔枝，能祛除暑、濕，增強機體抗病的能力。

吃荔枝的注意事項

1、不能吃多

成人一次最好不要吃超過10粒，吃多會導致肝火旺盛，口感舌燥、惡心等不適。小孩子3-4粒即可。

2、不宜空腹吃

新鮮荔枝的含糖量比較高，空腹食用會刺激腸胃黏膜，導致胃痛、胃脹，過量吃會刺激胰島素分泌。

3、糖尿病人慎吃

含有大量的糖分，并且還是葡萄糖，容易被人體吸收，導致血糖急速上升，還有上火的人不要吃多。

4、剛吃完荔枝不要立馬開車

吃完荔枝的短時間之內，呼出來的氣息中酒精含量是超標的，雖然荔枝產生的酒精量比較小，但也不宜立馬開車。可以漱口，或者休息10分鐘。

荔枝不能跟什么一起吃

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1、黃瓜：荔枝中含有豐富的維生素c，黃瓜中有維生素c分解酶，會導致荔枝的營養價值降低。

2、胡蘿卜：胡蘿卜中也有維生素c酵酶，會降低荔枝的營養價值。

3、南瓜：同樣的維生素c酵酶，影響荔枝的營養價值......

(責任編輯：保健常識)