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內容摘要：現在正好是吃楊桃的時候，這里給大家說說楊桃的功效與作用吃法，吃楊桃的好處有很多，富含多種維生素、纖維質、酸素等，含糖量豐富，有養膚祛斑、解酒毒、促進消化、提高免疫力的功效。但注意成長期兒童少吃，腎病患

現在正好是楊桃用吃吃楊桃的時候，這里給大家說說楊桃的功大禁功效與作用吃法，吃楊桃的效作好處有很多，富含多種維生素、法人纖維質、吃楊吃法酸素等，桃種含糖量豐富，忌神有養膚祛斑、奇養解酒毒、生網促進消化、楊桃用吃提高免疫力的功大禁功效。但注意成長期兒童少吃，效作腎病患者不要吃。法人

楊桃的吃楊吃法功效與作用吃法

1、養膚

楊桃中含有豐富的桃種維生素，能幫助抑制黑色素的沉淀，有美白淡斑，還有保濕的作用，讓肌膚變得白皙有光澤。日常可以試試將楊桃搗碎敷臉，有美容養顏的功效。

2、促消化

楊桃吃起來酸酸甜甜，果肉里面含有大量的草酸、檸檬酸等，可以促進胃液的分泌，幫助更好的消化食物，漢以后大量的纖維質還有潤腸通便的功效，適合便秘的人吃。

3、解酒毒

喝完酒之后吃些楊桃，能快速的分解掉體內的酒精毒素，使其隨著尿液排出體外。日常吃楊桃還有不錯的止渴、清熱利咽的功效。

4、緩解疲勞

楊桃中的果糖、葡萄糖很容易被人體吸收，幫助人體及時的補充消耗掉的體力，可緩解疲勞。適量吃還能減少人體對脂肪的吸收。

楊桃的正確吃法怎么吃

1、直接吃

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直接吃最簡單，把楊桃洗干凈，五個棱角上有硬邊，用刀削掉，然后可以直接抱著啃。想要有儀式感的，可以切成薄片，看起來就是五角星形狀，覺得口干有些酸澀的，可以沾糖、沾蜂蜜吃......

吃楊桃的禁忌

1、有腎病的人不能吃

楊桃中含有一種神經毒素，常人吃了可以正常的代謝出去，但是腎病患者不行，吃多了可能會出現打嗝、嘔吐、意識混亂等中毒現象，嚴重的會致死。一般高血壓、糖尿病的人都有一些腎臟問題，多注意......