作為一個愛美的面部女性，面部按摩是按摩按必不可少的美容護膚方式。平時自己會在家里簡單的確打按一按，有空還會去美容院做面部spa，開方可常無論你在哪做，穴位接下來這些正確的面部面部按摩方式你必須收藏，如果自己一不小心按錯了，按摩按小心起到相反的確打效果哦！下面就隨小編一起來看看。開方可常

　　◆面部按摩有五禁忌

　　1、穴位面部肌膚粗糙干燥脫皮時

　　干燥粗糙的面部小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙干燥的按摩按情況下，越是確打按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的開方可常內部細胞組織，無論是穴位輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先涂抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養護理。

　　2、皮膚發紅過敏時

　　當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎癥問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

　　3、避免做下垂式按摩

　　我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要準確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現的。不僅如此，在平時涂抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養。

　　4、找準時間

　　面部皮膚按摩也要找準時間哦！最佳的面部按摩時間是在每晚臨睡前，在洗臉后，可涂抹上護膚精油或者是面霜，然后給皮膚來個按摩SPA，按摩的時間不要太長，大約控制在十分鐘到十五分鐘之間，按摩之后，涂抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時間，經過了一宿的修整之后，次日，你會發現皮膚會非常細嫩水潤。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護膚時間。

　　5、按摩力度務必要輕柔

　　臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往上順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時幫助排出毒素，令皮膚更加水潤和健康！

　　◆五步面部按摩操

　　步驟一：緊實肌膚、注入能量

　　以拇指與食指輕握局部肌膚，然后扭轉輕捏，重復捏遍臉部與頸部肌膚后，再特別加強扭捏雙頰與臉部輪廓外側。

　　步驟二：重塑臉型輪廓

　　雙手食指與中指呈V字型，分別放在兩側臉下顎位置。接著，手指沿著臉部邊緣，由下顎方向朝耳際滑動，來回重復此動作五次即可。

　　步驟三：放松抬頭紋

　　以食指與拇指輕挾眉毛兩側肌膚，運用深度夾捏，沿著眉頭到太陽穴部位，放松緊繃肌肉。接下來順著前額底部到額頭最上方，以食指與拇指指腹，輕滑的垂直挾捏每一紋路肌膚。

　　步驟四：平滑蹙眉紋

　　以充滿活力的輕巧力道，運用食指與拇指，垂直挾捏蹙眉紋表面肌膚。

　　步驟五：緊致法令紋

　　沿著兩側鼻翼底部，順著兩側法令紋肌膚，以食指與拇指指腹輕滑挾捏肌膚。

　　◆臉部經絡5穴位 恢復好氣色

　　1、頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁開約1厘米皺紋中。

(責任編輯：運動養生)