在備孕的警惕旅程中，每一對夫婦都渴望迎接一個健康、備孕聰明的男性寶寶。然而，葉酸育的嚴重影響養生許多準爸爸們往往忽視了自身營養狀況對生育能力的缺乏潛在影響，尤其是對生葉酸這一關鍵營養素的缺乏。葉酸，神奇作為維生素B族的警惕一員，不僅對女性、備孕對胎兒很重要，男性對男性生育能力的葉酸育的嚴重影響養生提升同樣至關重要。

葉酸在男性生殖系統中扮演著關鍵角色。缺乏當男性葉酸缺乏時，對生會對精子的神奇產生過程造成干擾。精子產生是警惕一個復雜而精細的過程，涉及到細胞的快速分裂和分化。葉酸作為一種重要的輔酶，參與了細胞內的一碳單位代謝，對精子DNA 的合成和甲基化修飾有著不可或缺的作用。缺乏葉酸，精子的生成數量可能顯著降低，畸形精子比例增加，這大大降低了受孕成功的幾率，哪怕成功受孕，也有可能影響胚胎的質量，增加流產等不良妊娠結局的風險。

因此，備孕男性應高度重視葉酸的補充。除了日常飲食中增加富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅果等，還可以考慮適當服用葉酸補充劑。但市面上的葉酸補充劑那么多，我們選擇時應該注意什么呢？簡單來說就是劑量+品牌。

劑量的話，可以選擇0.4mg/片的葉酸補充劑！這是北京斯利安藥業依據北京大學和美國疾控中心聯合開展的“中美預防神經管畸形合作項目”的研究成果提出來的，適合備孕人群、孕期女性的葉酸劑量。

品牌的話，我們剛剛提到的北京斯利安藥業就是很不錯的葉酸品牌，其在葉酸領域深耕40年，旗下產品質量過關，產品細化程度也很高。比如金斯利安系列有一款復合葉酸補充劑——金斯利安鋅葉酸片，就很適合備孕男性。它同時含有鋅和葉酸兩種關鍵營養素，鋅有助于提升精子質量，而葉酸則能保護精子DNA免受損傷。每片金斯利安鋅葉酸片含有0.4mg葉酸和10mg鋅，科學配比，每天一片，滿足備孕男性的營養需求。

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備孕之路，需要夫妻雙方攜手并進，共同關注每一個細節。準爸爸們，請從關注自身葉酸攝入做起，為寶寶的到來做好充分的準備。金斯利安鋅葉酸片，是您科學備孕的得力助手。讓我們共同努力，迎接健康寶寶的到來！