A 強(qiáng)健的男性體魄

　　你夢(mèng)想著擁有施瓦辛格般健壯、結(jié)實(shí)的健康金準(zhǔn)體魄嗎?很難想象，如果你是項(xiàng)黃一副弱不禁風(fēng) 的“女生”模樣或是贅肉橫生的“老頭”體態(tài)，如何叫你的男性女人愛你。從今天起，健康金準(zhǔn)要重視你的項(xiàng)黃肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的男性力量練習(xí)吧，讓身體真正強(qiáng)大起來。健康金準(zhǔn)

　　B 勇敢無畏的項(xiàng)黃心

　　不要以為生理健康就OK，在這個(gè)壓力環(huán)生的男性時(shí)代，真正健康的健康金準(zhǔn)男人應(yīng)該有一顆英勇無畏的心，遇事從容鎮(zhèn)定。項(xiàng)黃養(yǎng)成每天做10分鐘冥想練習(xí)的男性習(xí)慣，就可以增強(qiáng)你的健康金準(zhǔn)抗壓能力。

　　C 擁抱

　　經(jīng)常和你的項(xiàng)黃愛人進(jìn)行纏綿柔情的擁抱吧!擁抱里包含著一種難舍難分、彼此感激的情懷，會(huì)讓你的頭腦分泌一種“催產(chǎn)素”的荷爾蒙，幫助你穩(wěn)定情緒、提高免疫力。

　　D 健康咨詢

　　身體零部件出現(xiàn)故障有時(shí)是沒有征兆的，所以不要自我感覺良好就不去體檢。定期體檢和進(jìn)行健康咨詢，會(huì)使你對(duì)自己的身體有一個(gè)恰如其分的評(píng)價(jià)。

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(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)