燕窩是燕窩用禁顏但宜吃養生有營養的滋補品，大家可能知道它是功大禁有好處的，但是效作具體怎么個好法的話，大家也是忌美忌感可以了解燕窩的功效與作用禁忌，對于它的容養熱禁忌也是要知曉的，它可以美容養顏的注意，但是百科在服用期間是不要吃辛辣食物的，感冒發熱不宜吃。燕窩用禁顏但宜吃養生

燕窩的功大禁功效與作用

1、美容養顏

這燕窩是效作具有美容養顏的功效的，在燕窩里面是忌美忌感含有優質蛋白的，而且燕窩也是容養熱含有燕窩酸的，對于我們的注意皮膚是有好處的，可以幫助美白肌膚，百科對于女性來說，燕窩用禁顏但宜吃養生燕窩是可以讓自己氣色和狀態改善是有幫助的。

2、止咳潤肺

這燕窩是具有止咳潤燥的功效和作用的，它是可以幫助補肺養陰的，對于肺虛性的咳嗽是有幫助的，但是對于正處于感冒發熱期間的人來說，是不宜食用燕窩的，燕窩的功效與作用禁忌都是要注意的。

3、增強免疫力

這燕窩也是具有增強免疫力的作用的，它是含有蛋白質以及維生素和礦物質的，這是對于我們的身體健康是有益的，而且含有的水溶性蛋白質的含量也是不少的，在 空腹的時候，其實是有利于吸收這些營養的，它含有的生物活性蛋白分子對于增強細胞免疫力有幫助。

4、滋陰潤燥

燕窩的營養價值很高的，是可以幫助滋補的佳品，這燕窩也是具有滋陰潤燥的作用的，而且它也是具有健脾和胃的作用的，還是可以幫助滋補的，對于化痰止咳也是有幫助的，對于肺陰虛的咳嗽等是有幫助調理的。

燕窩的禁忌

1、發熱感冒不要吃

如果感冒了的話，可能會出現感冒流鼻涕等癥狀，此時是最好不要吃燕窩的，因為在此期間可能服用了藥物，而且可能不會讓燕窩的營養充分吸收到我們的體內，吃多了，小心加重感冒癥狀。

2、燕窩不同其他辛辣食物同吃

大家需要注意下我們的飲食，在吃燕窩的時候，就不要吃其他辛辣刺激的食物了，燕窩是滋補的佳品，含有蛋白質和氨基酸，若是同其他辛辣食物同吃的話，不僅會讓燕窩的營養價值降低，我們自己也可能會出現不適，消化不良等。

3、過敏體質的人慎吃燕窩

燕窩的營養價值很高，含有水溶性蛋白質以及氨基酸等，一些過敏體質的人，可能會對其中的蛋白質過敏，所以建議最好還是需要保持謹慎，以免身體出現不適的現象。

4、4個月不到的寶寶不能吃

剛生下來的寶寶，特別是4個月都沒有的寶寶，是不建議吃燕窩的，寶寶的身體發育還需要發展的，燕窩對于寶寶來說，可能會出現不適表現，這也是不能夠吸收燕窩的營養的。

5、脾胃虛寒不宜吃

對于脾胃虛寒以及身體太虛弱的人來說，是不宜服用燕窩的，因為此時身體鵝蛋腸胃功能的消化是比較弱的，而我們知道燕窩是有營養的，是比較滋補的，這是會對腸胃是有負擔的，如果是體質虛寒的孕婦的話，也是不建議吃的。養生百科網 WWw.CnysBK.CoM

對于燕窩的功效與作用禁忌大家或許了解，美容養顏但注意4大禁忌，對于自己是否適宜食用燕窩，是可以結合情況詢問醫生，對于燕窩的吃法與用量也是要注意的。

燕窩的吃法與用量

取干燕窩3到5克用清水浸泡兩到三個小時，發好之后把燕窩撕開，清理掉雜質和細毛后將其放入燉盅中倒入開水，剛好蓋住燕窩，然后將燉盅放到沸水鍋中，小火燉20至30分鐘.......